przed zawodami

[...] z fatem naprawde nisko Tutaj akurat w pewnych kwestiach sie z Tobą zgodzę odnośnie clenu. 2 tyg on/2off bez sensu. Tak jak 2dni on/2 off. Ja osobiscie leciałem całe 7 tyg przed zawodami codziennie. Tak tez robi wielu zawodników, nie wiem czy w Polsce ale na swiecie tak. Co do powikłan sercowych owszem jest to niby udowodnione, ale troche [...]

trzymamy kciuki ja tam przed zawodami staram sie nie myslec o walce wychodze z zalozenia ze najwyzej obudze sie w szpitalu a geba nie szklanka nie stlucze sie

deci to zaden zawodowiec nie bierze przed zawodami, skoro jest wykrywalna do 1,5 roku po cyklu prop+wins potem propa mozna zmienic nawet na undestora (bo ktorej siedzi)

Chłopaki, w co Wy się wkręcacie, tu indeks za wysoki, tam twaróg zły... Gadka jak u zawodników przed zawodami, dobrze, że profile są, bo bałbym się odezwać! ;-) Jedzcie tak jak mówicie, trenujcie, a za kila lat będziecie bardzo zadowoleni z efektów, żeby każdy małolat (bez obrazy!) z siłowni podchodził do tego tak poważnie ja Wy, to mielibyśmy [...]

ale ciekawe jest to ze wszystkie te srodki nie sa dopingiem.. mozna by to strzelac przed zawodami (sporty silowe)

[...] mate ma mateinę i nie wiem jak to z Kretą się da łączyć edit: oczywiście nongaz co do wody to - Woda - Woda - Rodzaje wód i charakterystyka - Woda dla naszego organizmu - Woda z kranu - Diureza - czyli odwodnij się przed zawodami Zmieniony przez - montoslay w dniu 2009-01-26 18:49:31 Zmieniony przez - montoslay w dniu 2009-01-26 18:51:44

[...] samo razy w tyg na poczatkujcej technika glownie pracowana na tarczach/lapkach-ok 50powtorzen na dana technike na zawodniczej w zaleznosci od tego jaki jest okres czy przed zawodami czy po zawodach czy pomiedzy jedymi a drugimi itd treningi na szybkosc wytrzymalos kombinacje bloki itp rozgrzewka ok 20min sparringi laczone w 3klubie z tego [...]

Antek nie uszkadza dna , antek jest prawdopodobnie rakootwórczy , jest na liscie substancji które prawdopodobnie powoduja raka - lista ta jest publikowana przez ministerstwo zdrowia Co do antka jest bardzo dovry przed zawodami ciezarowców z powodu szybkiego przyrostu siły Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2006-01-17 22:13:01

w sumie wtedy nie stosowali jeszcze takiego patologicznego zbijania wagi przed zawodami, jak w czasach obecnych

no wlasnie oni na dzien przed zawodami czyli jak w sobote mialoby do tego dojsc to chcialbym nabic wegle wyzej i ta sol a wieczorem wino

[...] jem odżywki na masę i do tego kretka." - co to są odżywki na masę?? Mam nadzieje że nie chodzi Ci o garniera ? Kretyna teraz, również nie jest najlepszym rozwiązaniem, zakończysz cykl i będą spadki siły. Dlatego dobrze jest ją zacząć stosować, jak radzi Moszyn 6-8 tyg. przed zawodami, by podczas samego występu zadziałała jak doładowanie.

[...] kolegi o ktrym cały czas dyskutujemy to początkujący koleg aktóry chcę dobrze wypaść w mistrozstwach swojej siłowni. Jak dla niego moze być 90 % cieżar max pyknięty raz dwa dni przed zawodami za duzym obciązeniem gdy ten sam cieżar prawdopodbnie pyknie podczas pierwszego podejści ajuz na zawodach albo jako ostatnie w trkacie rozgrzewki?

przed zawodami masa Ci nie potrzebna. Jedz teraz mase potem redukcje albo sama redukcje. Dodatkowe kg moga Cie spowolnic sam wiem po sobie bo trenuje kick boxing;)

izometryka dobra jest na uwidocznienie miesni np przed zawodami i wyizolowanie od siebie

I JESZCZE OSTATNIE INFO PRZED ZAWODAMI: TOKYO , December 5, 2003 -- On the eve of the K-1 World Grand Prix 2003 Final, the eight finalists in the tournament appeared in a series of press conferences at the Shin Takanawa Prince Hotel in central Tokyo . The winner will leave Tokyo some US$400,000 richer, and so there is a great deal of excitement [...]

[...] źrodel- to go zalewa, ale nie dlatego, ze bierze mono, tylko dieta ma na to wplyw. mono wiąże wodę w mięsniach, a nie wodę podskórną, ktora jest np. niepożądana przed zawodami- to jest zasadnicza roznica. jak masz %bf rzędu 7-8%, to mozesz sie tym martwić, że bedzie cokolwiek widać :-P Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-03-25 [...]

Jeden znajomy bral udzial w zawodach, nie ma nikogo prowadzacego, diete ukladal sam i tak na 1 tyg przed zawodami 1000kcal z samego bialka, głównie z odzywek. Wagi nie znam ale kolo 100kg bedzie. Niestety pewny co do tej ilosci kalorii nie jestem, wiec jutro jak go przyhacze popytam o szczegóły.

antek przed zawodami?a to ci dopiero,naciagniesz tyle wody ze nawet niemajac tluszczu miesnie bedzie widac jak przez mgle

[...] jakos oliwka;d modele na okladkach sa poprawiani w photoshopie;d ale tez nie zawsze.jak chcesz sobie zrobic zdjecie zeby 6cio pak dobrze wygladał to poczytaj arty o odwodnieniu przed zawodami i sprobij delikatnie sie odwodnic. ja np zauwazylem ze po coli zero tak jakby mnie troche odwadnialo. chociaz teraz jak duzo jej pije to tego nie zauwazam;p

Wypacanie dobre przed zawodami jak trochę do wagi brakuje